
60多岁的阿茂(化名)退休后仍对妻子有强烈欲望,却在性生活中出现勃起维持困难。他试过药物、自学自慰练习,均无改善,最终寻求专业帮助。
评估发现,阿茂勃起速度与硬度本身并不差,问题在于他总把注意力紧盯“丁丁”,反复担心“会软、会射”,越关注越焦虑,反而直接影响勃起与S精控制。他也尝试过用成人影片辅助,却始终没效果。
原来,很多人存在一个误区:以为把全部注意力放在X器官上,才能维持状态。事实恰恰相反,过度理性关注会加重紧张焦虑,直接抑制勃起,让S精感提前到来。
在这个过程中发现,通用的成人影片这类“别人的性脚本”,对阿茂来说虚无又不真实,无法带来有效兴奋;可一旦让他联想自己的妻子,勃起速度、硬度和稳定性反而明显变好。
这正契合“性脚本”理论:每个人都有专属的性期待与性蓝图,只有符合自己内心的内容,才能真正唤起反应。通用的刺激方式,并不适合所有人。
针对阿茂的情况,重点是从“盯器官、抗焦虑”转向“聚焦情感、唤醒专属情欲”,引导他专注于与妻子的真实亲密感,而非外来的性刺激。通过发掘并贴合他个人的性脚本,减少无效焦虑,勃起状态逐步稳定改善。
这也提醒伴侣间:性生活不和谐,常源于不了解彼此的性脚本。先找到自己真正在意、能被唤起的点,再与伴侣坦诚沟通、互相配合,才能让性爱更自然、稳定且亲密。(童嵩珍,性治疗师/性学博士)
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